料理教室「キッチンスタジオ」を開催しています
いーとルームでは、地域の皆様に食事を作る楽しさを通して、ご自身の健康を考える機会を持ち、日常生活を豊かにしていただくための活動を行っております。
その一つとして令和６年の秋から、いーとルームの管理栄養士による料理教室「キッチンスタジオ」を開催することにいたしました。
これからも、季節に即した、簡単で栄養バランスばっちりの料理を紹介していきたいと思います。
キッチンスタジオは、おおむね3か月に１回の開催を予定しております。
第2回キッチンスタジオ
「第２回目もレンジを使った簡単料理を実施しました。今回は”たんぱく質の上手なとり方”というテーマで４名の参加者をお迎えし、開催しました。」
【献立】
ご飯 レンジ焼肉 レンジナムル
切り干し大根のキムチ和え 豆乳プリン
ワークシートを使いながら、自分に必要なエネルギーやたんぱく質の量を計算していただきました。
「とても参考になった」「とにかく簡単で美味しくて大満足！」「カロリーや調味料についても参考になりました」といった感想がいただけました。
次回のキッチンスタジオのお知らせ
次回は令和７年4月4日(金)１１時～１３時に開催いたします。ご友人、お知り合いお誘いの上、お気軽にご参加下さい！！お申込みお待ちしております。
